Upptäck den du är!

Syftet med all yoga är att skapa balans för att uppnå och bibehålla en ökad medvetenhet, att du ska få en upplevelse av och upptäcka den du verkligen är. Nå en djupare andlig insikt om verklighetens sanna natur. Att göra dig som människa fullständigt medveten och uppnå din fulla potential.

 Historik

Yoga är sanskrit och hindi. Det betyder förening mellan kropp, tanke och själ; att lära känna sig själv, sitt "sanna vara" och nå balans mellan kropp och själ. Yoga har troligtvis sitt ursprung i Indusdalen för 3500-2500 år sedan.

Hälsostudions yogaträning - En bättre vardag

Oavsett om du tränar Poweryoga eller Hatha yoga så kommer du känna att du släpper på stress och spänningar runt leder och muskler. I yogan får du vara den du är, visa det du vill av dig själv och arbeta i ditt eget tempo.

Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lära sig att lyssna innåt och ökar medvetenheten om vad som händer i kroppen och sinnet. Omedvetna beteenden och mönster kommer upp till ytan. Vi upptäcker spänningar och blockeringar i kroppen och sinnet. När man väl har blivit medveten om det kan man med hjälp av olika tekniker lösa allt från grunden.

Yoga är ett fantastiskt verktyg som hjälper oss att lättare möta vardagens händelser genom ett lugnare och mer balanserat sinne. I dag kommer människor till yoga av flera olika anledningar: för att lära sig hantera stress, på grund av ryggont, för att få mental och fysisk träning, men också som ett sökande efter något mer än den materiella verkligheten.

Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne.

Det finns i dag ungefär 200 olika yogaformer och 50 miljoner registrerade utövare.

Välkomna!