Att uppnå och bibehålla en god hälsa innebär att det måste vara balans i livet. Har vi stressat för mycket måste vi  få tid till avkoppling och efter fysisk passivitet måste vi vara fysikt aktiva. Vi kan aldrig ta hälsan för givet utan vi måste hela tiden på olika sätt investera i vårt hälsokapital. Kost och livsstil lägger grunder för vår hälsa. 

På våra frukostträffar för våra seniorer bjuder vi förutom på en hälsoriktig frukost också på en timmes föreläsning om hur vår kropp fungerar och hur vi genom vår livsstil och kost kan påverka våra hälsa.

Teman på förläsningarna varierar från gång till gång allt efter intresse och önskemål.  Låter detta intressant så är du mycket välkommen att göra oss sällskap.